✌?มาลดหน้าท้องด้านข้างไปพร้อมๆกันค่ะ เป็นท่ายืนแบบง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น ไม่ใช้อุปกรณ์ ใครมีปัญหาหน้าท้องใหญ่ ทำตามและคุมอาหารนะคะ
✅ทำตามวิดีโอ1-2 รอบต่อวัน ทำได้ทุกวัน 1-2 เดือนหน้าท้องจะเล็กลง
?ถ้าอยากได้สติ๊กเกอร์ของโค๊ชลิ้งค์นี้เลย
http://bit.ly/2Kbjf6d
?ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
http://bit.ly/InstagramGEE
___________________________________________________________
Rock Angel by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/K8eRXvLL7Wo